골프에서 가장 좋은 조건을가진 몸이라면 역도선수겸체조선수일거라고 생각됩니다
힘(근력)+유연성(부드러움)을 가지면 방향성과 거리를 보장할수가있지요 그렇지만 이두부문은 완전상극이라 골프가 어려운 것입니다 이런말이있지요 역도선수는 상체 특히 명치 윗부분이(일명 가빠라하지요) 너무 강직하여 골프를 치기 어렵다고 요 골프에서는 이부분이(허리보다도 명치윗부분) 유연함으로서 방향성을 보장받을수 있기때문입니다 물론 일반사람 보다는 근력이 있기때문에 스윗스팟에맞았을경우 멀리나갈수는 있겠지요
그럼 일반사람(처음배우는사람, 남자기준 ) 들은 근력과 유연성 둘중에 어느것을 먼저선택 할것인가 결론은 6개월정도는 유연성을 기르고 상체운동은 하지말기를 바랍니다 물론 손목및팔운동 하체운동은 예외입니다 |
|
